Para participar das atividades, o aluno deve estar matriculado em uma escola da rede pública ou particular de ensino e participar de um processo seletivo, em que são aplicados testes motores gerais e específicos da modalidade esportiva. O critério de seleção é a meritocracia, sendo escolhidos os candidatos que obtêm os melhores resultados nos testes.
Os profissionais da Estação Conhecimento possuem formação compatível com as funções que exercem e ampla experiência em suas áreas de atuação. Além de uma equipe técnica composta por professores e instrutores de cada modalidade, os alunos têm acompanhamento de psicólogo, assistente social e pedagogo. Todos participam de um processo de formação inicial e recebem supervisão contínua.
As atividades da Estação Conhecimento são gratuitas. Além de receber uniforme e lanche, os alunos são filiados às federações de suas modalidades no Rio de Janeiro e têm inscrição e transporte pagos para participar de competições oficiais, caso sejam selecionados pela equipe técnica da Estação.
Os alunos são avaliados continuamente pela equipe técnica e por consultores especializados em sua modalidade. Aqueles que obtiverem índice olímpico estarão aptos para serem transferidos para o Centro Nacional de Excelência do programa Brasil Vale Ouro.